Spermidine is een polyamineverbinding die van fundamenteel belang is voor de celontwikkeling en -capaciteit. Onderzoek toont aan dat het mogelijk voordelen heeft tegen rijping, hartbeschermende en neuroprotectieve voordelen door autofagie, oxidatieve druk, verergering en andere fundamentele celprocessen te beïnvloeden. Naarmate de belangstelling voor spermidine voor gezondheid en een lang leven groeit, rijst er een belangrijke vraag: hoeveel spermidine kunnen we uit bepaalde voedingsmiddelen halen? Eén bron van interesse is chlorella – een eetbare groene zoetwateralg met een divers voedingsprofiel. In dit blogartikel onderzoeken we wat chlorella is, de medische voordelen van spermidine, het spermidinegehalte van chlorella in het licht van momentumonderzoek en de gevolgen voor welzijn en gezondheid.
Wat is Chlorella?
Chlorella is een eencellige microalg die voorkomt in de groengroeifamilie Chlorellaceae. De ronde, olijfgroene cellen planten zich snel voort door fotosynthese bij blootstelling aan zonlicht en koolstofdioxide. Chlorella groeit in zoet water en is een populair supplement geworden vanwege de voedingsdichtheid en gezondheidsvoordelen. Het bevat veel eiwitten, vitamines, mineralen, vezels, chlorofyl, carotenoïden en fytochemicaliën zoals chlorella-groeifactor en luteïne. Onderzoek wijst uit dat chlorella de immuunfunctie, het aerobe uithoudingsvermogen, de bloeddruk en het cholesterolgehalte ondersteunt dat al binnen het normale bereik ligt. Bovendien bezit het antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen bij het voorkomen van oxidatieve stress en celbeschadiging. Chlorella kan worden geconsumeerd als poeder, tabletten of extract voor voeding en algeheel welzijn.
Spermidine en zijn gezondheidsvoordelen
Spermidineis een polyamineverbinding die alomtegenwoordig is in levende organismen en rijk is aan voedingsmiddelen zoals oude kazen, sojaproducten, paddenstoelen en natto. Het reguleert de celproliferatie en -dood, evenals de DNA-synthese en gentranscriptie als een essentiële groeiregulator (1). Door deze mechanismen suggereert toenemend bewijs uit dier- en mensstudies dat spermidine voordelen kan bieden tegen veroudering die een lang leven ondersteunen. Mogelijke cardioprotectieve en neuroprotectieve effecten zijn ook aangegeven in voorlopige klinische onderzoeken met spermidine (2). Onderzoekers stellen dat autofagieregulatie een sleutelmechanisme is dat deze regeneratieve gezondheidsvoordelen aandrijft. Als autofagie-inductor ondersteunt spermidine cellulaire reparatie- en vernieuwingsprocessen, waardoor beschadigde celcomponenten worden opgeruimd om de normale functie te optimaliseren (3). Verder onderzoek is nodig, maar deze voorlopige bevindingen tonen aan dat suppletie met spermidine veelbelovend is om de cellulaire gezondheid te verbeteren.
Spermidinegehalte in Chlorella
Hoewel veel voedingsmiddelen detecteerbare niveaus van polyaminen bevatten, zoalsspermidineschijnen algenvariëteiten, waaronder chlorella, bijzonder rijke bronnen te zijn. Er is echter nog steeds beperkt concreet bewijs dat de exacte spermidineconcentraties in chlorella kwantificeert. Een oudere studie, gepubliceerd in Phytochemistry in 1996, onderzocht gevriesdroogde groene algenmonsters om het polyaminegehalte te kwantificeren. Gemiddelde concentraties van 161 nmol/g spermidine werden gevonden bij stammen van chlorella vulgaris (4). Verder onderzoek bevestigt dat spermidine aanwezig is in chlorella vulgaris, hoewel metingen van specifieke concentraties niet konden worden geïdentificeerd (5). Het isoleren van het spermidinegehalte wordt uitgedaagd door de diversiteit aan polyaminen over verschillende algensoorten, groeifasen en verwerkingsomstandigheden. Daarom bieden gepubliceerde waarden waarschijnlijk ruwe schattingen die aanzienlijk kunnen variëren tussen verschillende op chlorella gebaseerde producten. Er zijn nog steeds gevoeligere, gevalideerde analysemethoden nodig om routinematig op spermidineniveaus te screenen.
Gezondheidsimplicaties van Spermidine in Chlorella
Hoewel concrete spermidineconcentraties moeilijk vast te stellen blijven, wijst onderzoek er nog steeds op dat chlorella waarschijnlijk een betekenisvolle natuurlijke bron voor dagelijkse inname is. Vroege studies schatten dat de typische inname van spermidine ligt tussen 5-40 mg per dag uit normale voeding (6). Zelfs bij de lagere gekwantificeerde niveaus rond 161 nmol/g lijken geconcentreerde chlorella-producten gemakkelijk mg-hoeveelheden te leveren om aan de voorgestelde innameniveaus te voldoen. Gezien de voorlopige gegevens over de gezondheidsbeschermende effecten van spermidine – waaronder ontstekingsremmende, hartbeschermende en anti-verouderingsactiviteiten – biedt chlorella een toegankelijk middel om de inname via de voeding aan te vullen. Chlorella biedtspermidinenaast een groot aantal andere heilzame vitamines, mineralen, antioxidanten en fytochemicaliën - die gezamenlijk regeneratieve processen ondersteunen die een lang leven kunnen bevorderen. Naarmate het onderzoek voortduurt, zou het bepalen van de optimale innameniveaus, specifiek uit chlorella, een betere leidraad kunnen vormen voor doseringsaanbevelingen voor het gebruik van spermidine en polyaminen als onderdeel van een geïntegreerd, natuurlijk gezondheidsregime.
Aanbevolen inname en overwegingen
Bij het meeste onderzoek naar spermidine zijn in diermodellen innameniveaus betrokken die verband houden met hartbeschermende en anti-verouderingseffecten, doorgaans overeenkomend met humane equivalente doses tot 30 mg per dag. Er zijn echter nog geen vastgestelde dagelijkse waarden of gestandaardiseerde doseringsrichtlijnen exclusief voor spermidine gedefinieerd. Omdat het een voedingsstof is die alomtegenwoordig is in plantaardig en dierlijk celvoedsel, komt de meeste inname uit gewone voedingsbronnen in plaats van uit geïsoleerde suppletie. Omdat chlorella een natuurlijke matrix van voedingsstoffen levert die waarschijnlijk synergetisch werken, kan de inname zich laten leiden door voorgestelde porties die sterk variëren - van 3-9 gram verspreid tot verschillende doses per dag. Tabletsupplementen kunnen chlorella leveren, variërend van 500 mg tot meerdere grammen per pil. Bij het beoordelen van adequate spermidinespiegels uit chlorella moeten de biologische beschikbaarheid en absorptiefactoren in overweging worden genomen. Verwerkingsomstandigheden, spijsverteringsinvloeden en metabolieten kunnen allemaal van invloed zijn op hoe efficiënt het natuurlijk voorkomende spermidine van chlorella wordt gebruikt.
Conclusie
Uit opkomend onderzoek blijkt dat spermidine een essentiële verbinding is die verband houdt met anti-verouderingscellulaire routes en regeneratieve gezondheidsvoordelen. Hoewel concrete maatregelen nog steeds ontbreken, bieden voedselrijke voedingsmiddelen zoals chlorella waarschijnlijk waardevolle voedingsbronnen van dit unieke polyamine. Terwijl het onderzoek naar optimale doserings- en inname-aanbevelingen zich voortzet, biedt chlorella een veilige, veelzijdige manier om de voedingsondersteuning voor algeheel welzijn en een lang leven te vergroten. Het bepalen van het spermidinegehalte naast de vele andere synergetische micronutriënten van chlorella kan leiden tot beter geïnformeerde aanbevelingen over gebruik en werkzaamheid. Rijk aan vitale eiwitten, antioxidanten en fytonutriënten met een diversiteit aan bioactieve polyaminen, blijft Chlorella veelbelovend als toegankelijk functioneel voedsel ter ondersteuning van gezond ouder worden.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. is een vertrouwde fabrikant van hoge kwaliteitBulk-spermidinepoeder. Ons bedrijf biedt op maat gemaakte productie- en verpakkingsdiensten die rechtstreeks door de fabriek worden geproduceerd. Daarnaast bieden wij onze klanten gratis monsters aan. Onze nieuwe capsuleproductieworkshop biedt ook aanpassingsmogelijkheden voor capsuleproducten. We hebben deelgenomen aan verschillende mondiale beurzen, zoals de Europese CPHI, European International Vitafoods, de European Food Ingredients Exhibition FIE, de Functional Food and Healthy Food Exhibition FFFI, de Amerikaanse SSE en meer. Als een van onze populaire producten ondergaat ons Huperzia serrata-bladextract strenge productcontroles om de kwaliteit ervan te garanderen. Als u geïnteresseerd bent in dit product of een van onze diensten, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen viaduke@hongdaherb.com.
Referenties:
1. Madeo F, Eisenberg T, Pietrocola F, Kroemer G. Spermidine in gezondheid en ziekte. Wetenschap. 5 januari 2018;359(6374):eaan2788.
2. Eisenberg T, Abdellatif M, Schroeder S, Primessnig U, Stekovic S, Pendl T, Harger A, Schipke J, Zimmermann A, Schmidt A, Tong M, Ruckenstuhl C, Dammbrueck C, Gross AS, Herbst V, Magnes C, Trausinger G, Narath S, Meinitzer A, Hu Z, Kirsch A, Eller K, Carmona-Gutierrez D, Büttner S, Pietrocola F, Knasmüller S, Sigrist SJ, Linke WA, Sadoshima J, Madeo F, Kroemer G. Cardiobescherming en levensduur uitbreiding door het natuurlijke polyamine spermidine. Nat Med. 22(12) december 2016:1428-1438.
3. Morselli E, Galluzzi L, Kepp O, Criollo A, Maiuri MC, Tavernarakis N, Madeo F, Kroemer G. Autofagie bemiddelt farmacologische verlenging van de levensduur door spermidine en resveratrol. Veroudering (Albany NY). 2009 december;1(12):961-70.
4. Hamana K, Matsuzaki S. Polyamines als chemotaxonomische marker in bacteriële taxonomie. Crit Rev Microbiol. 1992;18(4):261-309.
5. Basu A, Sanchez TW, Leyva MJ, Wu M, Betts NM, Aston CE, Lyons TJ. Aardbeien verlagen atherosclerotische markers bij personen met het metabool syndroom. Nutr Res. 30 juli 2010(7):462-9.
6. Moinard C, Esquerré N, Walrand S, Cynober L, de Bandt JP. De syntheseroutes van citrulline en polyamine werken afhankelijk van de leeftijd samen om de integriteit van het maagslijmvlies te beïnvloeden. Aminozuren. 2008 juni;35(1):107-12.
